ÁCIDO ALFA LIPÓICO 300MG

O ácido alfa lipóico é um antioxidante que também é conhecido como ALA, reconhecido pelas semelhanças com vitaminas. Ele é um acido graxo que pode ser encontrado no interior das células e pode ser produzido naturalmente pelo nosso organismo. O ácido alfa lipóico (ALA) está presente em nosso organismo, principalmente nos rins, coração e fígado, mas também pode ser encontrado no cérebro, pulmão, pâncreas e baço.

Encontramos o ácido alfa lipóico em carnes vermelhas, principalmente no fígado e em alguns vegetais verdes escuros como a couve, brócolis, espinafre. A substância é também encontrada em forma de suplemento. Ele é fundamental para o condicionamento e resistência de nosso corpo, pois é ele que se responsabiliza pela conversão de glicose em fonte energética para podermos realizar nossas atividades.

Ele pode ser capaz de neutralizar os radicais livres e reduzir impactos proporcionados por interferências externas. Seu poder é reconhecido pela capacidade de reagir com água e gordura, assim sendo muito mais eficiente que muitas vitaminas. O ácido lipoico também é responsável pelo aumento de produção de glutationa, que é um antioxidante muito eficiente para a eliminação de substâncias nocivas.

EFEITOS POSITIVOS DO ALA

Além de prevenir e combater os danos as células, o ALA pode restaurar os níveis ideais de vitaminas no organismo e melhorar o funcionamento dos neurônios. Através de sua propriedade que reduz os níveis de açúcar no sangue, o ALA ajuda a reduzir os sintomas do diabetes. O ácido alfa lipóico também age na quebra dos carboidratos, auxiliando na produção de energia que será usada principalmente durante os exercícios físicos.

ENERGIA: É um excelente energético natural, já que participa ativamente da conversão de glicose em ATP, reduzindo a glicose livre no sangue favorecendo a melhora da distribuição de outros nutrientes além de equilibrar os níveis de energia no corpo. Estudos indicam que uma dose de 1.800mg/dia de ALA melhora a produção de energia nas mitocôndrias e aumenta dessa forma o metabolismo, favorecendo a queima de gordura e a consequente perda de peso.

EMAGRECIMENTO: Pelo fato de aumentar o metabolismo e reduzir os níveis de açúcar no sangue, o ácido alfa lipóico contribui para em conjunto com atividades físicas, haja um ambiente ideal para oxidação das gorduras e perda de peso. O ALA também age na transformação da glicose em energia, evitando que seja acumulada pelo corpo em forma de gordura e equilibra o aporte energético do corpo, reduzindo o percentual total de gordura, ajudando a emagrecer e ainda aumentando a quantidade de massa magra.

ANTIOXIDANTE: Sem dúvida um dos principais benefícios do ácido alfa lipóico é sua função antioxidante que pode ser dissolvido em água e gordura, contribuindo para a redução dos radicais livres em diversas áreas do corpo. Os radicais livres são resíduos criados pelo organismo quando há a transformação de alimentos em energia. Eles causam danos as células através de reações químicas nocivas, dentre esses danos causados o mais conhecido é o envelhecimento acelerado e o avanço do câncer além de doenças degenerativas. Por isso o ácido alfa lipóico é tão usado em diversos tratamentos em todo mundo, pois ele contribui para melhora da saúde e longevidade das células e do corpo, livrando-o dos males causados pelos radicais livres.

MELHORIA NA  AÇÃO DOS ANTIOXIDANTES: O ALA além de ser um poderoso antioxidante solúvel em água e gordura, pode também melhorar os efeitos dos outros antioxidantes como a Vitamina C e E. Isso se dá pois o ácido alfa lipóico é capaz de reutilizar e regenerar os antioxidantes, proporcionando mais benefícios para cada um deles. Desta forma não só haverá a ação do ALA mais dos outros antioxidantes de forma melhorada, contribuindo enormemente para melhora da saúde.

SAÚDE DA PELE: Deixa a pele mais jovial, tonificada, e ainda ajuda a prevenir a formação de rugas, pelo fato do ácido alfa lipóico combater os radicais livres que causam estresse oxidativo, há uma melhora das células da pele durante o uso do ALA. Ele contribui para uma pele mais saudável, bonita, jovem e protegida do estresse oxidativo. Outro efeito do ácido alfa lipóico para a pele é que pesquisas indicam que consumir ALA duas vezes por dia pode auxiliar na redução das linhas de expressão e rugas, além de reduzir as marcas causadas pelo sol.

DIABETES: Aumenta da sensibilidade das células à insulina reduzindo os níveis de açúcar no sangue, melhorando a conversão de glicose em energia, o ácido alfa lipóico contribui para melhora e prevenção do diabetes. Ao evitar o pico de insulina e excesso de açúcar no sangue, o ALA também contribui para a perda de peso além de auxiliar contra a diabetes. Pesquisas sugerem que o uso do ALA é ideal para pessoas com sobrepeso, pressão alta além do diabetes.

CÂNCER: Alguns tipos de câncer são originados pela ação dos radicais livres que causam danos as células, fazendo com que se desenvolvam de forma irregular. Ao agir como poderoso antioxidante e potencializar a ação de outros também, o ácido alfa lipóico pode evitar o aparecimento do câncer, em especial câncer de pâncreas e fígado.

PROTEÇÃO HEPÁTICA – CICLOS DOS ESTERÓIDES: O Ácido Alfa Lipóico também ajuda a reparar os danos no fígado, causados pelo álcool e outras substâncias nocivas ao bom funcionamento do fígado. Bodybuilders já utilizavam o ácido alfa lipóico antes mesmo dele ser conhecido como é hoje, justamente por suas propriedades benéficas ao crescimento muscular, perda de gordura, controle da glicemia e ação antioxidante. Atletas profissionais e amadores que fazem ciclos de esteroides anabólicos, se beneficiam através da suplementação de ácido alfa lipóico no pós-ciclo devido suas propriedades de proteção do fígado.

SAÚDE DOS OLHOS: A suplementação com ALA pode reduzir de forma eficaz os sintomas de deficiência na visão, onde é aconselhado o consumo de 75mg a 150mg diários de ácido alfa lipóico. Alguns estudos indicam que a suplementação com ácido alfa lipoico pode ajudar no tratamento da catarata.

VITILIGO: O Ácido Alfa Lipoico pode inclusive auxiliar no tratamento de vitiligo, retardando o efeito de despigmentação da pele. No entanto os poucos estudos que existem acerca desse tratamento, indicam que o consumo de ALA deve ser conciliado com otros procedimentos.

SISTEMA NERVOSO E DOENÇAS DEGENERATIVAS: O ácido alfa lipóico consegue atravessar a barreira hemato-encefálica, que é uma parede formada de minúsculos vasos e células estruturais, passando com facilidade para o cérebro, aonde age protegendo o tecido nervoso contra danos causados pelos radicais livres.

Pessoas com Mal de Parkinson podem se beneficiar da suplementação com ALA de acordo com o estudo publicado em fevereiro de 2011 pelo Internacional Journal of Neuroscience.

O suplemento de ácido alfa lipóico pode reduzir o estresse oxidativo nos nervos, na substância nigra, área do cérebro que produz o neurotransmissor dopamina, que segundo estudos se encontra deficiente em pessoas com Mal de Parkinson.

MASSA MUSCULAR: O ácido alfa lipóico também ajuda os músculos a incorporarem com mais facilidade outros suplementos energéticos, como a creatina. O Ácido Alfa Lipóico participa da ação da insulina e inclusive tem a forma de agir semelhante no que tange a absorção da glicose pelas células que chega a 65%. Ao reduzir a quantidade de glicose no sangue, o ALA permite que outros nutrientes sejam melhores absorvidos pelo corpo, pois não terão de competir entre si para atingir as células. Outro benefício para o ganho de massa muscular é que o ácido alfa lipóico aumenta os níveis de glutationa intracelular, que possui eficácia na recuperação muscular, pois reduz os danos intracelulares nos músculos, também conhecido como catabolismo. O ácido alfa lipóico também aumenta a capacidade da creatina entrar nas células musculares, favorecendo o aumento de força, energia e massa muscular.

SAÚDE CARDÍACA: O Ácido Alfa Lipóico auxilia a previnir doenças cardíacas,pois ajuda a reduzir os níveis de colesterol e equilibra a pressão arterial, somado isto ao fato que o ALA contribui para redução da glicose no sangue, a saúde cardíaca aumenta. Inclusive algumas pesquisas sugerem que a suplementação com ácido alfa lipóico em um período de 2 meses antes da cirurgia de revascularização do miocárdio ou um mês após, pode reduzir a possibilidade de complicações decorrentes, aumentando a velocidade em que o coração recompõe suas fibras no período pós-cirúrgico.

PRESSÃO ARTERIAL: Estudos sugerem que essa substância pode ainda reduzir a pressão arterial, sendo um tratamento alternativo para hipertensos.

Tomar 1 a 2 cápsulas ao dia ( junto as refeições)